Dormir com o cabelo molhado causa queda? Verdade ou mito?

Dormir com o cabelo molhado causa queda? Verdade ou mito?

Muitas pessoas acreditam que dormir com o cabelo molhado causa queda. Mas será que isso é verdade ou apenas um mito popular? A Dra. Carolina Marçal, referência em tricologia e transplante capilar no Rio de Janeiro, explica os impactos dessa prática na saúde capilar e quando ela realmente pode prejudicar os fios.

Veja a seguir os tópicos que serão abordados neste blog post “Dormir com o cabelo molhado causa queda? Verdade ou mito?”:

1. De onde surgiu esse mito?
2. O que acontece ao dormir com o cabelo molhado
3. Risco real de queda capilar
4. Outros problemas associados
5. Cuidados recomendados

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1) De onde surgiu esse mito?

A crença de que dormir com o cabelo molhado causa queda é antiga e se popularizou devido à associação com resfriados e doenças respiratórias. No entanto, do ponto de vista científico, a queda capilar não está diretamente relacionada à prática.

2) O que acontece ao dormir com o cabelo molhado

Ao deitar com os fios úmidos, a fricção no travesseiro pode deixar o cabelo mais frágil e quebradiço. Além disso, o ambiente úmido favorece a proliferação de fungos e bactérias, podendo causar dermatite seborreica ou infecções no couro cabeludo.

3) Risco real de queda capilar

O hábito não causa queda diretamente na raiz, mas pode aumentar a quebra dos fios, dando a falsa impressão de queda. A queda verdadeira acontece por fatores genéticos, hormonais, inflamatórios ou nutricionais, e não apenas por dormir com cabelo molhado.

4) Outros problemas associados

• Aumento da oleosidade no couro cabeludo.
• Desenvolvimento de caspa ou dermatite seborreica.
• Proliferação de fungos e odores desagradáveis.
• Maior fragilidade e ressecamento dos fios.

5) Cuidados recomendados

• Secar os cabelos antes de dormir, de preferência com secador em temperatura morna.
• Evitar prender os fios molhados, pois aumenta o risco de quebra.
• Usar fronha de cetim para reduzir o atrito e proteger os fios.
• Manter rotina de higiene adequada para o couro cabeludo.